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Personal Yoga Training
Eine personalisierte Stunde bietet Dir die Möglichkeit in ruhiger Atmosphäre (in einem Yogastudios oder Zuhause) "one on one" die ungeteilte Aufmerksamkeit des Yoga Lehrers zu haben.
Diese effiziente Trainingseinheiten mit angepassten Asanas (Yoga-Positionen), erlaubt einen individuellen Fokus auf Deinen Körper und bieten einen perfekte Wiedereinstieg in die reguläre Yoga-Einheit, besonders nach Sportverletzungen oder nach der Schwangerschaft.
Offene Yoga Klassen
Die klassischen Yogastunden in Gruppen (Gruppengröße in der Regel 15 Personen) sind jeweils thematisiert nach den unterschiedlichen Yoga-Richtungen. Diese dauern in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten und sind für eine regelmäßige Praxis geeignet.
Details zu den unterschiedlichen Studios in denen ich die verschiedenen Yogarichtungen zur Zeit unterrichte, findest Du auf meiner Facebook Seite.
Firmen Yoga
Yoga am Arbeitsplatz, gefördert durch den Arbeitgeber, bietet neben der Mobilisation und den mentalen Übungen den idealen Ausgleich zum Büro- und Firmenalltag. Regelmäßige Einheiten von 30, 60 oder auch 90 Minuten steigern Gesundheit, Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Das Level kann von kurzen energetischen und vitalisierenden Yoga-Einheiten in der Mittagspause (ohne Sportkleidung) bis hin zu langen Einheiten erfolgen, die vor oder nach dem Arbeitstag eingebaut werden.
Yoga Aus-/Weiterbildung
In ausgesuchten Yogastudios, sowie bei externen Seminaren und Retreats werden von mir oder mit meiner Beteiligung diverse Aus- und Weiterbildungen und Workshops angeboten. Die Ausbildungselemente sprechen sowohl angehende und bestehende Yogalehrer, sowie interessierte Yoga Praktizierende an.
Individuelle Anatomie, Erfahrungswerte, Erwartungshaltungen und die Basics der unterschiedlichen Yogarichtungen fließen bei den Weiterbildungen ein. Details zu anstehenden Themen, Terminen und Inhalten findest du auf meiner Facebook Seite.
